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小满节气属于什么阶段？

夏天包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，小满是进入夏天的第二站。

小满节气的含义是什么？

小满和雨水、谷雨、小雪、大雪等一样，都是直接反映降水的节气。小满反映了降雨量大的气候特征：“小满小满，江河渐满”。

另外也指北方麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆，只是小满，还未完全饱满。

小满节气饮食注意什么？

夏季多雨潮湿，体内湿气过重，会让人觉得困倦、没有食欲，脾胃的消化功能变差，因此夏季除湿养胃很重要。

薏米可以说是最好的消暑除湿的食品，做粥时不妨放点，或煮点薏米水，外出时带上一瓶，当作饮料来喝。

小满节气饮食还要以清淡为主，不要吃太油腻的食物，以免增加胃肠道负担。

小满节气的作息安排

小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍较凉，气温日差较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。

同时也应当顺应夏季的则律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。