动静健康 | 阳光抑郁症-凯发k8国际首页

阳光抑郁症，把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉，但长期无法宣泄而成的忧郁症；

但其实阳光抑郁症的“特效药”也是阳光，研究结果表示，如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让面部感受温暖的阳光时，抑郁的心情会随之消失。阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳。

有这样一个阳光抑郁症病人的对比治疗实验，躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物，要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天；

人们在面对烦恼和挫折的时候，他人帮助的效果也许是不够的，最重要的还是靠自己心中的“阳光”驱散阴霾；

让我们一起努力，让心中的阳光保持灿烂。