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失眠症有以下三大危害

短暂性失眠，严格来说对人的损害并不大，长期失眠会存在着很大的危害。

1.引起神经内分泌失调。比如影响生长发育，皮肤衰老。

2.使神经免疫发生改变。免疫力下降，容易感冒大脑反应迟钝，记忆力变差。

3.带来情绪障碍。易出现激动愤怒，情感脆弱，多愁善感，人际关系紧张。严重的会出现焦虑，抑郁等症状。

为什么会患上失眠症

导致慢性失眠的最主要原因其实是心理因素，就是“恐睡”心理越害怕失眠越容易睡不着。为什么越怕失眠会更容易失眠呢？这其实和内隐认知的形成有关系。

内隐认知是指我们过去的经历以我们意识不到的方式影响着我们现在的思想、行为和情感的过程。反映到行为上就会形成自己对睡觉的过度关注，不断的强化自己，要求自己去睡觉，结果反倒会更睡不着，或者持续相当长时间对睡眠的质和量不满意，因此产生忧虑或恐惧，这种情况下越发对睡眠怀有恐惧心理，如怕睡不着、怕做噩梦、怕醒来后难以再次入睡等，这些恐惧心理又可引起或加重失眠，所以说慢性失眠和心理因素密切相关。